Bien-être

SENSIBILISATION AUX TMS

1.Présentation des Troubles Musculo Squelettiques (TMS)

2.Les facteurs de risques des TMS

3.Conséquences et évolution des TMS

4.L’activité physique comme solution efficace et durable avec une amélioration de la condition physique

5. Pratique :

• Prévention et réponses à partir d’exercices physiques

• Méthode : activation, mobilisation, sollicitation musculaire et cardiaque, stretching

• Pratique : circuits training

• Discussion autour des idées reçues sur l’activité physique


INITIATION YOGA, QI KONG, PILATE, FENG SHUI

Le Bien-être est au cœur de l’Adn de MAB Expérience. C’est tout naturellement que nous proposons des initiations à différentes méthodes douces de remise en forme : le Yoga (le plus connu) mais également le Gi Kong ou encore le Pilate.

Mais être bien physiquement, c’est également être bien dans son environnement intérieur. Venez découvrir le Feng shui une méthode chinoise qui nous enseigne comment aménager chaque pièce de sa maison …


INITIATION AU SPORT : COURSE À PIEDS, BOXE…

Parce que l’activité physique est essentielle aussi bien à titre personnel que professionnel, nous vous proposons d’aider vos collaborateurs à s’initier, à se perfectionner ou tout simplement à y penser. 

Cela peut être sous forme de réveil musculaire ou de séances dédiés à des « small groupes » sur inscription pendant votre séminaire.


DO IT YOURSELF…

Parce que c’est écologique, parce que c’est moins cher, parce que c’est mieux pour notre santé, nous vous proposons des ateliers qui vous permettront d’apprendre à créer vos produits :Des produits ménagersDes produits cosmétiques

Les participants repartiront avec un souvenir de leur séminaire !